7 Consejos Prácticos de Sócrates para mejorar tus habilidades como psicólogo, coach, líder o formador

¿Quién fue Sócrates?

Sócrates fue un filósofo griego nacido en Atenas en el siglo V a.C. Es considerado uno de los fundadores de la filosofía occidental y uno de los pensadores más influyentes de todos los tiempos.

A diferencia de otros filósofos de su época, Sócrates no dejó ningún libro escrito y su modelo filosófico se basa en gran medida en los diálogos escritos por su más fiel discípulo Platón. A través de estos diálogos, se puede apreciar su estilo único y original de enseñanza conocido como el Método Socrático. Este consistía en hacer preguntas y cuestionar las creencias del otro para llevarlo hacia la autorreflexión y por medio de esta a la verdad.

Sócrates basó su ideología en temas como la ética, la moral y las virtudes humanas. Enseñó que la felicidad se encuentra en vivir de acuerdo con los valores y principios correctos. A menudo se le asocia con la frase «Conócete a ti mismo», que enfatiza la importancia del autoconocimiento y la reflexión para vivir una vida mucho más profunda y significativa.

Al final de sus días Sócrates fue condenado a muerte presuntamente por “corromper a la juventud”. Seguramente porque las ideas de liberarse de las influencias externas para ser libres y felices, no convenía al sistema político y social que lo condenó. Sin embargo, su método ha tenido una gran influencia en la filosofía, la psicología y en la educación a nivel mundial.

¿En qué consiste el Método Socrático?

Antes de revelarte los 7 consejos prácticos de Sócrates, para mejorar tus habilidades como psicólogo, coach, líder y formador. Creemos que tienes la responsabilidad de ayudar a tus estudiantes y pacientes a desarrollar su pensamiento crítico y reflexivo, entendamos bien las bases de método socrático que algunos han malinterpretado.

El método socrático es una técnica aplicada a la enseñanza y la investigación, que se utiliza para buscar la verdad mediante el diálogo y la discusión. Sócrates creía que la verdad no debía imponerse sino descubrirse por sí mismo, a través de hacer preguntas y cuestionar las creencias y suposiciones comunes.

En otras palabras, el método socrático implica una serie de preguntas que son formuladas por el maestro o el líder en una conversación con un estudiante o discípulo. A través de estas preguntas, el maestro guía al estudiante para que llegue a sus propias conclusiones y descubra la verdad por sí mismo.

Basándonos en los principios de la filosofía de Sócrates escrita por Platón, a continuación, vemos 7 consejos prácticos de Sócrates para mejorar tus habilidades como psicólogo, coach, líder o formador y las habilidades de tus estudiantes y pacientes.

7 Consejos Prácticos de Sócrates

1. Sé humilde

Sócrates creía que la humildad era esencial para alcanzar la verdadera sabiduría. Reconoce que siempre hay algo más por aprender y por eso su famosa frase “Sólo sé que nada sé”, la cual nos lleva a la actitud del eterno discípulo.

Ser humilde no significa ser tonto o ignorante. No te sientas intimidado por las personas que saben más que tú, ya que la sabiduría es diferente al intelecto. Muchos estudiosos e intelectuales saben de memoria muchos conocimientos, pero no necesariamente los aplican al servicio de los demás y muchos fallan en tomar buenas decisiones.

Humildad significa escuchar, respetar y aprender de todas las personas sin importar características como su edad o nivel académico. Siempre puedes aprender de otros y aprovecha su sabiduría para mejorar tus habilidades como psicólogo, coach, líder o formador.

2. Haz preguntas

Sócrates creía que el conocimiento y la verdad podían descubrirse a través de hacer preguntas de manera estrtégica e intencional.

No asumas que tú y tus estudiantes o pacientes ya tienen todas las respuestas.

Hazles preguntas a tus clientes, estudiantes o equipo de trabajo para obtener una comprensión más profunda de sus necesidades y metas.

Al hacer preguntas acerca de los diferentes aspectos de la vida, podemos ampliar los significados ajenos o tradicionales y llegar a conclusiones basadas en nuestra propia experiencia. Si ampliamos nuestros significados podemos ampliar nuestros paradigmas mentales y por lo tanto alcanzar una comprensión más profunda y significativa de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.

Algunas preguntas que puedes hacer a tus estudiantes o pacientes para comprender su punto de vista y para ayudarles a ampliarlo son por ejemplo ¿Para ti qué es la justicia?, ¿Cómo defines el éxito en esta vida? ¿Para ti qué es el amor?.

¿Para ti qué es la verdad?, ¿Para ti qué es la felicidad?, ¿Cómo podemos saber si algo es éticamente correcto?, ¿Para ti que es la libertad?, ¿Cómo podemos definir la belleza?, ¿Qué es la sabiduría?, ¿Cuál es el propósito de la vida?, ¿Cómo se puede encontrar significado en la vida?, entre otras.

3. Sé crítico

Sócrates también creía que era importante cuestionar las creencias y las suposiciones tradicionalmente introyectadas por la cultura. En ese sentido nos invita a no asumir que todo lo que ves o te dicen es verdad o que todos tienen la misma perspectiva que tú. Sé crítico y cuestiona las creencias y suposiciones comunes para ayudar a tus clientes, estudiantes o equipo de trabajo a ver las cosas desde diferentes perspectivas.

El pensamiento crítico se puede desarrollar a través de la práctica y la mejora continua. Algunas sugerencias que puedes aprender o enseñar son: Cuestiona tus suposiciones y las de los demás. No te conformes con las opiniones de la mayoría o la información de los medios tradicionales. En vez de eso, busca evidencia.

Asegúrate de buscar y evaluar la evidencia antes de tomar una decisión. Por otro lado, analiza bien los argumentos de otras personas y evalúa su lógica y coherencia. Considera si de pronto hay alguna falacia o error en cada razonamiento. No te quedes solo con una sola perspectiva, sino que considera diferentes perspectivas y versiones. Practica escuchar y entender diferentes puntos de vista.

Finalmente tómate el tiempo para reflexionar sobre tus propias decisiones y acciones. Considera cómo podrías haber tomado una decisión diferente o mejor para próximas veces. Recuerda que desarrollar el pensamiento crítico requiere tiempo y práctica, pero cuanto más lo practiques, más fuerte se volverá tu habilidad para evaluar y analizar información de manera efectiva.

4. Escucha con paciencia y sin adelantarte

Este cuarto de los los 7 consejos prácticos de Sócrates, nos resalta uno de los errores que más cometemos en este mundo moderno tremendamente acelerado. Sócrates creía que la escucha era una habilidad importante para descubrir la verdad. Muchos autores han llegado a esta conclusión así que escucha activamente a tus clientes, pacientes, estudiantes o equipo de trabajo para entender sus necesidades y preocupaciones. Haz preguntas y escucha atentamente sus respuestas para poder proporcionarles el mejor apoyo posible.

¿Hasta el momento te están gustando estos 7 consejos prácticos de Sócrates? Déjanos tu comentario para aportar a la comunidad.

5. Disfruta lo que haces

Se dice que Sócrates un día dijo «El secreto de la felicidad, no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se hace.» Esta frase de Sócrates sugiere que la felicidad no se alcanza simplemente siguiendo nuestros deseos egoístas o haciendo lo que uno quiere. A veces no todo sale como quisiéramos y es en estos momentos donde debemos aprender a disfrutar y encontrar significado a la etapa, lugar, personas y situaciones donde nos pone el destino.

A menudo, disfrutamos más las cosas que tienen un propósito o significado para nosotros. Si puedes encontrar el propósito o el significado detrás de lo que estás haciendo, es más probable que lo disfrutes. Encuentra la manera de hacerlo divertido, incluso si no te gustan del todo las funciones que debes hacer, siempre puedes encontrar una manera de hacerlo más dinámico, eficiente y divertido. Por ejemplo, si no te gusta hacer ejercicio, intenta hacerlo con amigos mientras escuchas la música que te gusta.

Lo más obvio es que si estás haciendo algo que no te gusta, lo más fácil es enfocarse en los aspectos negativos, haciéndote sentir cada vez peor. Para disfrutar lo que haces necesitas enfocarte en lo positivo de esa tarea. Por ejemplo, si no te gusta tu trabajo, trata de enfocarte en las partes que disfrutas, el lugar donde te encuentras o en las personas que te rodean.

La gratitud es uno de los estados mentales y emocionales que más te permiten apreciar cada parte de tu vida.

Además, si sientes que estás atrapado haciendo lo mismo una y otra vez, intenta aprender algo nuevo cada día relacionado con lo que estás haciendo. Esto puede darte un nuevo sentido de entusiasmo y te ayudará a disfrutar más lo que estás haciendo.

6. Aprende de los errores

El error suele ser un excelente maestro. Sócrates creía que los errores son oportunidades para aprender y crecer. Lastimosamente nacimos en una cultura y pasamos por un sistema educativo donde se castiga ante el error. Esto es una gran equivocación porque de hecho las personas exitosas han aprendido y han logrado ascender hasta donde están porque se dieron la oportunidad de aprender de sus errores y usarlos para subir más alto de donde cayeron.

No te sientas intimidado por los errores o los fracasos, utiliza estos como oportunidades para mejorar tus habilidades y conocimientos.

7. Sé coherente

Sócrates creía que la coherencia era importante para ser creíble y auténtico y porque creía en la importancia de la verdad y la integridad en la vida. Sé coherente en tu lenguaje, acciones y creencias para ganar la confianza y el respeto de tus clientes, pacientes, estudiantes o equipo de trabajo.

Él argumentaba que una persona no puede ser verdaderamente virtuosa, si sus palabras y acciones no están en armonía. Pensaba que la coherencia es esencial para construir una vida significativa y virtuosa. Sócrates también creía que la coherencia es importante para tener una comunicación efectiva y para evitar la confusión. Por ejemplo, si decimos algo pero hacemos otra cosa, esto puede llevar a malentendidos y a una falta de confianza en nosotros por parte de los demás.

Finalmente haz un seguimiento regular. Evalúa su progreso, determina si se están logrando los objetivos del tratamiento y dales retroalimentación permanente de los resultados alcanzados hasta el momento. Esto le hará sentirse motivado y le hará ser consciente de los ajustes que necesita hacer. De esta manera te estarás asegurando de que estás proporcionando el mejor tratamiento posible.

En resumen

El Método Socrático nos enseña la importancia de mantener una mente clara y enfocada en nuestros objetivos. Si no somos coherentes en nuestros pensamientos y acciones, podemos distraernos fácilmente y perder el enfoque en lo que realmente importa.

Para Sócrates, la coherencia, el error, el disfrute, la paciencia y la humildad son aspectos fundamentales de la vida virtuosa y significativa. Enfocarnos en estos aspectos de nuestra vida es esencial para mantenernos en el camino de la verdad, la integridad y la claridad en nuestras relaciones y desarrollo personal.

¡Espero que tengas un excelente día!

Creación y Redacción: Rubén Echavarría
Revisión y SEO: Aleja Ordóñez

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